ACTIVIDAD FÍSICA, RECOMENDACIONES PARA EL VERANO Hola familias, para este verano seguro que muchos de vosotros estáis pensando en que llega un verano muy diferente tras el confinamiento que hemos vivido. Lo lógico es que sigamos las recomendaciones que se nos prescriben, pero organizándonos bien, los niños y niñas necesitarán moverse por las calles, por los parques, playas y montañas, todo lo que no han podido hacerlo durante meses. Creo que es muy importante que lo hagan, sin abusar, sin tomar riesgos excesivos, pero aprovechando la actividad física con un elemento de deshago con respecto a lo que hemos vivido estos meses. Hay una pregunta que muchos padres se hacen cuando se acercan las vacaciones escolares: ¿cómo mantengo a mis hijos activos? La respuesta comienza eligiendo las actividades físicas correctas y los deportes que van con su edad. Este esfuerzo vale la pena, porque el ejercicio los mantendrá activos y saludables, y también puede tener beneficios cuando regresen a clases,