EDUCACIÓN FÍSICA/EDUCACIÓ FÍSICA

¡Hola a todos! ¿Cómo estáis? seguro que muy bien. Sabéis que ahora es muy importantes sentirse saludable, es decir, que nos tenemos que cuidar muy bien para no ponernos enfermos. Para ello, es muy importante reconocer qué alimentos nos pueden ayudar a mejorar nuestras SALUD, para ello, os paso un juego para aprender a saber qué tipo de alimentos hay y por qué son importantes para estar muy sanos.
JUEGO DE NUTRICIÓN:
https://www.minilandgroup.com/playminiland/que-grupo-es-cada-alimento.html
¡Y ahora a movernos! ¿Eres capaz de bailar igual que lo hacen en este vídeo?

https://www.youtube.com/watch?time_continue=110&v=G923_rJIPHg&feature=emb_logo

También es muy importante aprender a RELAJARSE, aquí tenéis ideas de cómo poder hacerlo:
https://www.minilandgroup.com/playminiland/mindful-kids.html

También os presento un JUEGO para divertiros en casa con la familia, o vosotros solos:
PREPARACIÓN: Coger unas 10 pelotas pequeñas, sino tienes en casa, puedes hacerlas de papel de periódico reforzadas con lana o 'fixo'. 5 tubos de cartón (papel wc) o yogures vacíos. Juega en una zona en la que no haya peligro de romper nada, y sino lo tienes, recuerda que tienes que adaptarte y tener más cuidado de lo normal. También necesitas un reloj o un cronómetro.
JUEGO: Coloca los 5 tubos/yogures a unos metros de una línea de lanzamiento, tienes 10 lanzamientos para tocarlos, después corre a recoger todas las pelotas y vuelve a empezar. ¿Cuantos tubos/yogures puedes tocar en 3 minutos? Cuantas más veces juegues, más correrás y más estarás entrenando tus músculos. ¡Ánimo!

Os deseo que todos estéis muy, muy bien.

Un abrazo, Paco M.

CEIP Mediterraneo

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Hola a tots! Com esteu? segur que molt bé. Sabeu que ara és molt important sentir-se saludable, és a dir, que ens hem de cuidar molt bé per a no posar-nos malalts. Per a això, és molt important reconéixer quins aliments ens poden ajudar a millorar la nostra SALUT, per a això, vos passe un joc per a aprendre a saber quin tipus d'aliments hi ha i per què són importants per a estar molt sans.
JOC DE NUTRICIÓ:
https://www.minilandgroup.com/playminiland/que-grupo-es-cada-alimento.html

I ara a moure'ns! Eres capaç de ballar igual que ho fan en aquest vídeo?
1º-2º: https://www.youtube.com/watch?time_continue=110&v=g923_rjiphg&feature=emb_logo
3º: https://www.youtube.com/watch?v=knl1Fhb__Xw

També és molt important aprendre a RELAXAR-SE, ací teniu idees de com poder fer-ho:
https://www.minilandgroup.com/playminiland/mindful-kids.html

També vos presente un JOC per a divertir-vos a casa amb la família, o vosaltres sols:
PREPARACIÓ: Agafar unes 10 pilotes xicotetes, sinó tens a casa, pots fer-les de paper de periòdic reforçades amb llana o 'fixo'. 5 tubs de cartó (paper wc) o iogurts buits. Juga en una zona en la qual no hi haja perill de trencar res, i sinó ho tens, recorda que has d'adaptar-te i ves amb més compte del normal. També necessites un rellotge o un cronòmetre.
JOC: Col·loca els 5 tubs/iogurts a uns metres d'una línia de llançament, tens 10 llançaments per a tocar-los, després corre a recollir totes les pilotes i torna a començar. Quants tubs/iogurts pots tocar en 3 minuts? Quantes més vegades jugues, més correràs i més estaràs entrenant els teus músculs. Ànim!
Us desitge que tots estigueu molt, molt bé.

Una abraçada, Paco M.

CEIP Mediterraneo